Los rompecabezas y los juegos reducen el riesgo de demencia, pero socializar con amigos y familiares apenas ayuda, según un estudio

Los rompecabezas, los juegos de cartas, el ajedrez y las clases de educación para adultos pueden reducir el riesgo de desarrollar demencia a partir de los 70 años hasta en un 11%, según un nuevo estudio, pero participar en actividades grupales y mantener círculos sociales activos tiene poco impacto en los últimos años. pérdida de memoria en la vida.

Una mujer de edad avanzada trabaja en un crucigrama, nada menos que con tinta.

Las actividades de alfabetización de adultos, el aprendizaje de nuevas habilidades, la asistencia a clases y, en menor medida, la artesanía o el arte contribuyeron a un menor riesgo de demencia en personas mayores de 70 años, según un estudio publicado el viernes por la revista JAMA Network Open de la Asociación Médica Estadounidense.

Las actividades mentales activas (crucigramas, rompecabezas, juegos, cartas o ajedrez) y la alfabetización de adultos, definida en el estudio como asistir a una clase, escribir o usar una computadora, proporcionaron los mayores beneficios porque son de naturaleza competitiva y requieren la resolución de problemas o requieren participantes para procesar y almacenar nueva información.

Los beneficios de las actividades cognitivas desafiantes se mantuvieron iguales incluso cuando otros factores en la vida de los participantes eran diferentes, como el nivel de educación anterior y el estatus socioeconómico, según el estudio realizado por investigadores de la Universidad Monash de Australia.

El estudio analizó a más de 10.000 personas mayores de 70 años, el 98% de las cuales eran blancas. Los investigadores encontraron que la frecuencia de las actividades sociales y la cantidad de amigos cercanos y familiares no estaban asociados con el riesgo de demencia.

Los resultados del estudio están en línea con cierta literatura existente que afirma que las actividades mentalmente estimulantes pueden ayudar a retrasar la aparición de los síntomas de la enfermedad de Alzheimer y otras formas de demencia, pero los hallazgos sobre el tema difieren: el Estudio longitudinal de envejecimiento de 20 años del Bronx encontró que hacer crucigramas con regularidad Puede ralentizar el deterioro de la memoria en 2,5 años, pero un equipo de investigadores escoceses dijo en 2018 que descubrió que dicha estimulación mental puede ayudar al cerebro a afrontar la enfermedad, pero no previene su aparición real.

Hay más de 10 millones de nuevos casos de demencia cada año en todo el mundo, según Alzheimer's Disease International, y se espera que hasta 78 millones de personas vivan con demencia para 2030, ya que el número de casos casi se duplica cada 20 años. Se espera que la mayor parte del aumento se observe en los países en desarrollo, afirma ADI. El costo global de la demencia supera los 1,3 billones de dólares y se espera que aumente a 2,8 billones de dólares para 2030, incluido el costo de la atención informal proporcionada por amigos y familiares, la atención social y la atención médica. El crecimiento y el envejecimiento de la población son las principales razones detrás de un gran aumento en los casos de demencia a nivel mundial, según un estudio publicado en Lancet Public Health.

La Administración de Alimentos y Medicamentos aprobó la semana pasada un fármaco, el primero de su tipo, para frenar la enfermedad de Alzheimer, la forma más común de demencia. Lecanemab, fabricado por Biogen y la farmacéutica japonesa Eisai, elimina las placas en el cerebro que contribuyen al deterioro cognitivo. Los expertos han expresado preocupación por los efectos secundarios graves y potencialmente mortales del fármaco.

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